23 Haziran 2011 Perşembe

Meksika Fasulyeli Ton Balığı Salatası

Meksika Fasulyeli Ton Balığı Salatası

Meksika Fasulyesini salatalarda çok seviyorum,bunun için hemen hemen tüm salata tariflerimin içine ekliyorum.

Doyurucu nefis bir öğün salatası olabilir,denemek isteyenler için tarifim;

Malzemeler

- 1 adet Icerberg Marul
- 1 adet Lolo rosso
- yarım demet taze nane
- 100 gr. soya filizi
- 6 adet cherry domates
- 1 kutu konserve mısır
- 1 kutu ton balığı
- 1 kutu meksika fasulyesi
- sızma zeytinyağı
- limon
- tuz

Hazırlanışı:

1- Tüm yeşillikleri bol suda yıkayıp kurulayın.
2- Büyük bir salata kasesine ton balığı hariç tüm salata malzemesini koyup karıştırın.
3- Sosuna tuz,zeytinyağı ve limonu ekleyip salatanın üzerine döküp karıştırın.
4- Salatanın üzerine soya filizini ,mısırı ve meksika fasulyesini ilave edip hafifçe harmanlayın.
5- Ton balığını salatanın üzerine ekleyip ,servisini yapın.

Afiyet olsun.


24 yorum:

Tümay Öztürk dedi ki...

Nefis bir salata! Ben o tabağı istiyorum:) Gerçi ben her tabağı istiyorum bir beni durdursuuuunn:) Ellerine sağlık canım.

Cafe Portakal dedi ki...

nefis bir salata lezzetinden şüphem yok ellerine sağlık
sevgiler

Saglıklımutfak dedi ki...

Fasulyeler dolapta var. ama ton balığını pek sevmem. ben balıksız yaparım. ellerine sağlık canım

Gülcan dedi ki...

çok lezzetli görünüyor ellerinize sağlık sevgiler.

Hayat Cafe dedi ki...

Bende çok seviyorum Meksika fasülyesini...
Zaten şu aralar salatadan başka birşeyde yemez oldum ama hala gram bile veremedim yaa :((

Ellerine sağlık canım
Nefiss görünüyor.

yersofrasi.org dedi ki...

Çok nefis görünen ve malzemelerinden doyurucu olduğu belli güzel bir salata. Ellerinize sağlık.

Birdemliksohbet dedi ki...

pelincim nefis bir salata lmş ellerine sağlıık afiyet bal olsun
sevgiler

SEVALCE LEZZETLER dedi ki...

Ellerinize sağlık,süper bir salata.Sevdiğimiz ve sık yaptığım gerçekten doyurucu ve nefis bir lezzet.
Sevgilerimle....

derya dedi ki...

Canım enfes bir salata olmuş bir öğün için fazlasıyla yeterli elleri
ne sağlık öpüyorum.

çeşnici Handan dedi ki...

Pelinciğim çok güzel olmuş ellerine sağlık canım afiyetler olsun.

Cocukla Cocuk dedi ki...

off harika olmuş meksika fasulyesini cok seviyorum bol limonla ya da nar ekşisiyle de cok lezzetli oluyor, ton balığıyla da yakışmıştır eminim, öglen diyet yemeğim olsun benim kaseyi olduğu gibi alabilir miyim:))

evatolyesi dedi ki...

çok doyurucu bir tabak olmuş ellerinize sağlık:))))

Asuman'la dedi ki...

hava durumları salatalara geçiş yapmamızı öneriyor ısınmaya başladık sonunda ellerine sağlık canım süperr

PAPATYA PRENSES dedi ki...

Bana bir porsiyon baharatlı patates ile salata lütfen:)))

Çok canım çekti yahu:) Ellerine sağlık canım..

Moonish (moonsun) dedi ki...

Pelincim yemeklerin hani su Mutfak dergileri var ya onlardan firlamis gibi :)) Nefis gorunuyorlar :)

tadınadoyamadım-dilek dedi ki...

Ellerine sağlık canım..Tam benlik bir lezzet olmuş..

baharatlı patateslerde harika görünüyor değinmeden geçemeyeceğim:))

sevgiler

annemineli dedi ki...

ÇOk severim,ellerine sağlık,afiyet olsun....

SERAP dedi ki...

Pelincim kandilin mübarek olsun sevgiler.

Red Riding Hood dedi ki...

Buyılın en gözde salatası sanırım :) Eline sağlık Pelin hnm :)

Sevde dedi ki...

Canım ablam benim görüşmeyeli 1 sene olmuş ama maşallah sizler hem tariflerde hem de fotolarda chef lerşmişsiniz :)
Ellerin dert görmesin seni kocaman öpüyorum...

SMİLENA dedi ki...

nefis.yazın hep yiyesim olan şey salata.o oldumu başka bişey istemiyorum.
umarım sen ve delikanlılar iyisinizdir canım.ben pek uzun ara verdim.inşallah yakalarım gündemi.
çok öpüyorum

ஐ : ) STİL DİREKTÖRÜ ( : ஐ dedi ki...

Kadın senin fotolara hastayım
tarifleri arada çalıyorum birebir valla
öperim bebeğim iyi pzrlar olsun eski komşuma mucxx

mimosacafe dedi ki...

vay vay vay ne lezzetli birşey varmış burda böyle :) eline sağlık şekerim.

fatosun mutfagından... dedi ki...

ellerine sağlık canımm pelincim:))kandilinizi en içten dileklerimle kutlar,hayırlara vesile olmasını temenni ederim..sevgiler