11 Mart 2013 Pazartesi

Detoks Salatası

Detoks Salatası

Bahar geldi herkeste bir zayıflama telaşı ve diyet listesi mevcut :) Haftaya salata ile başlamanın hafifliğini yaşayalım derseniz ,işte detoks salata tarifi ;

Malzemeler
- 1 demet lollo rossa
- 1 demet endivyen
- 1 adet orta boy nar
- 1 adet küçük boy taze zencefil
- 3 çorba kaşığı limon suyu
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı balsamik sirke
- 1 tane yeşil elma
- yarım demet taze nane
- yarım demet dereotu
- yarım demet maydanoz
- 3 sap taze soğan
- tuz
- ceviz

Hazırlanışı:
1- Tüm yeşillikleri iri şekilde doğrayın.Bol suda iyice yıkayıp sebze kurutucusunda kurutun.(veya bir kenarda iyice süzülmesini bekleyin)
2- Kuruyan yeşillikleri karıştırma kabına alıp içine sos malzemelerini ilave edin.Malzemeler özleşene kadar karıştırıp servis tabağına alın.
3- Servis tabağının kenarını ince doğranmış yeşil elma dilimleri ile süsleyin.Taze zencefilden çok az rendeleyin.Ayıkladığınız nar tanelerini ve cevizi salatanın üzerine serpiştirip ikram edin.

Afiyet Olsun..


9 yorum:

derya SEZGİN dedi ki...

Pelin'im yorumun beni çokkk mutlu etti:)))Salatan nefis ellerine sağlık
öpüyorum...

aylin dedi ki...

oyyy oyyy salata her daim yerim:) harika görünüyor

Benden Bizden dedi ki...

Pelincim fotoğraflarına bayılıyorum, yemek ve güzel fotoğraf birleşince tadına doyum olmuyor. Her anlamda ellerine sağlık :)

NEŞELİ GÜNLER dedi ki...

Tam zamanı diyetin sağlıklı beslenme hayat tarzımız olmalı
BU güzel salatayı
zevkle yaparız zevkle yeriz.
sevgiler

**kalpkurabiye**deniz** dedi ki...

ellerine sağlık canım:) detoks olsun şifa olsun :))))
sevgiler..

Elifim uyurken dedi ki...

benim gözüm yeşil elmalarda kaldı ..

d dedi ki...

çok cezbedici Pelin'cim;renkler beni benden aldı

dijle dedi ki...

o d benim:)))

Pelin SÜME SAK dedi ki...

Arkadaşlar çok teşekkürler..

Dijle'ciğim çook teşekkür ederim..