1 Mayıs 2009 Cuma

Çilekli ve Müslili Tatlı

Sabah kahvaltısı veya öğün arasında keyifle yenilebilir hafif bir tatlı.

Malzemeler
- 1 su bardağı çilek
- 4 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
- Müsli
- Yulaf Ezmesi

Hazırlanışı:
1- Çilekleri yıkayıp kurulayın.Küçük parçalar halinde doğrayın ve bir kenara ayırın.
2- Çileklerin bir kısmını servis ediceğiniz kupların içine kaşıkla koyun.
3- Üzerine bir kaşık dolusu yoğurt dökün.
4- Yulaf ezmesini ve müsli'yi yoğurdun üzerini kaplayacak şekilde serpin.
5- Malzemeler bitene kadar katları yapmaya devam edin.
6- Her tatlının üstüne bir tane çilek yerleştirip servis yapın.

Afiyet Olsun...

Pelin'ce: Rejimde olmayanlar ,çilekli ve müsli'li tatlıyı bir kaşık balla lezzetlendirsinler...


32 yorum:

neslihan dedi ki...

Pelinciğim süpper olmuş canım.ellerine sağlık.sevgilerimle...

Doyumluk.... dedi ki...

Tam bana göre.eline sağlık. Diyet tariflerini bekliyorum.

pembe tatlar dedi ki...

Ewt gerçekten tam diyetlik yani benlik..
Ellerine sağlık canım:)

derya dedi ki...

Canımmm harikasın ellerine sağlık öpüyorum...

ORGUKNIT dedi ki...

Pelinciğim kilolardan kurtulduğum için ballısını yapmak isterim doğrusu.Ellerine sağlık arkadaşım.
İyi hafta sonları...

yildiz dedi ki...

Cilekleri yesem ayip olur mu acaba?
Enfes bir görüntü...

defneylebirlikte dedi ki...

nefis bir tatlı olmuş canım.ellerine sağlık..

SMİLENA dedi ki...

pelincim harika bişey.çileğe zaten bayılırım.
bu ara müsli yemekten bıktım biliyormusun...ama devam bozmak yok.gerçi sevdiceğim biraz önce elinde profiterolle geldi.tadına baktım yaaa....
iyi bir haftasonu dilerim canım..sizi çok öpüyorum

hdidem95 dedi ki...

pelincim müsliyle denememiştim ne güzel görünüyor ellerine sağlık sevgiler

Karen Hanim dedi ki...

Harika! Diyet yapalim o zaman!

Ceyda'nın Bahçesi dedi ki...

ellerine sağlık nefis olmuş.rejime ihtiyacım var ama ben yinede bal katmak istiyorum pelincim.

Papatya Prenses dedi ki...

kalori almadan da ağzımızı tadlandırmanın en nefis yolu! :)

ellerine sağlık Pelincim..

birdutmasali dedi ki...

çilekleri alabilirmiyimm ??
:))

Esin (Huysuzbalık) dedi ki...

Çok güzelllll hem de hafif. Daha ne olsun. İşyerinde bile yaparım ben bunu. Sevgiler...

Düşlerimin İNCİSİ dedi ki...

canım son günlerin trend ara öğünü bende eline sağlık sevgiler güzel bir hafta sonu diliyorum.

Leyla Poyraz dedi ki...

Pelincim tatlının görüntüsü harika.ellerine sağlık.Sevgiler..

nilüfer dedi ki...

neler döktürmüşsünüz gene ellerine sağlık tam bana göre bir tarif olmuş sevgiler..

mutlu hafta sonları diliyorum..

kizilciksurubu dedi ki...

Benim diyet kahvaltiligim...Cok severim ve hem saglikli, hem de doyurucu güzel bir kahvalti alternatifi, ellerine saglik Pelin'cim.

Betül KÖROĞLU dedi ki...

pelincim ellerine sağlık canım görüntü harika ama içinde yoğurt var :(

öpüyorum sevgiler

Beyza dedi ki...

Pelincim süpersin. Eline saglik. Diyete devam :)

DİDEM dedi ki...

ELLERİNE SAĞLIK HEM PRATİK HEM LEZZETLİ GÖRÜNÜYOR CANIM ...SEVGİLERİMLE...

ahsapboyaci dedi ki...

canım ellerine sağlık çok güzel görünüyor hayırlı hafta sonları

IŞILCA TATLAR dedi ki...

Pelin'ciğim,

Diyet yapanlar için çok güzel seçenekler sunuyorsun. Ben de başlayınca sayfandan ayrılmayacağım galiba.
Sınıf başkanımızın onayından geçti mi bu tarif.
Ellerine sağlık canım.
Kucak dolusu sevgiler,

Tatlı anlar dedi ki...

görünüm süper ama ben bal ilava ederek yesem daha bi güzel olacak :) ellerine sağlık canım...

akasyakokusu dedi ki...

Pelin'cim herkesi bir diyetlik tarifler aldı gidiyor...
Bende yaptım diyetlik bir patlıcan yemeği..
Bir ara atarım bloga..
Kaseyi alıyorum ben tşk ediyorum canım..
Arkadaş listemin şablonunu değiştimdi widgetleri silince bloglistem kayboldu iki gündür arkadaş ekliyorum..Seni ekliyorum hemenki göreyim güzelliklerini.

NarincE dedi ki...

Sevgili Pelin, umarım diyetten istediğin sonucu alırsın, umarım bu istek bana da bulaşır.Onca blogger bayan diyette, ben hala kılımı kıpırdatmıyorum. Ne fena, ne fena!
Huzurla kal canım.

tarifsiz tarifler - ipek dedi ki...

Hımmm enfes, ne kadar basit şeylerle harika bir tatlı yapmışsın. Tam ağzıma layık. Ellerine sağlık.

aylin dedi ki...

ellerine sağlık canım çok hafif ve çok lezzetli görünüyor:)

Cocukla Cocuk dedi ki...

leziz görünüyor hemen deneyeceğim.

esin ve ömer dedi ki...

İşte buuu,diyet bir tarif.Hemen denicem.
Gerçi eski kiloma döndüğümden arada kaçamak yapıyorum artık ,ama sağlıklı beslenmeye devam :)

MoonSun dedi ki...

Nefis gornuyor, her sabah yiyebilirim :)

akasyakokusu dedi ki...

Canım yaa..Bloglistede korsan pasta görünüyor..
Hani yokkk..
Nerdeee...